KUN
DA
LINI

La palabra Yoga viene del sánscrito “jugit” que significa juntar o unir, de acuerdo a ello, Yoga es la unión de la consciencia individual con la consciencia infinita.

Kundalini Yoga es una herramienta dinámica y poderosa, diseñada para aprender a conducir tu energía, experimentarla y penetrar cualquier situación dada para lograr un equilibrio.

Esta tecnología combina la respiración, mudra, focalización de ojos, mantras y posturas para equilibrar el sistema glandular y así generar un equilibrio entre cuerpo, mente y alma.

Kundalini Yoga es un legado del amor del alma para experimentar la identidad, y es una práctica que ha sido experimentada durante miles de años. En Occidente fue conocida a través de Yogui Bhajan, quien a finales de la década de los sesenta se trasladó a Estados Unidos para seguir compartiendo sus conocimientos en yoga y meditación, adquiridos desde corta edad, a personas de todo tipo de camino y estilo de vida.

HATHA
YOGA

En sánscrito, Hatha se describe como Ha: sol y representa la energía más activa y tha: luna, que se vincula a la relajación y el descanso, es por lo tanto, una disciplina que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior, tanto a nivel físico como mental.

Se basa en la realización de posturas (asanas) relacionadas con la respiración consciente y una actitud de desapego, puesto que las posturas no son la meta sino el medio para acceder a una consciencia interna más profunda.

El texto clásico más conocido sobre este estilo data del siglo XV y se titula  Hatha Yoga Pradipika (Luz en el Hatha Yoga)  escrito por el maestro Swatnarama.

YOGA INTEGRAL

El Yoga Integral es un método que nace del Purna Yoga. Combina aspectos filosóficos y técnicas específicas de los métodos de yoga más tradicionales. La práctica enfatiza en integrar el plano físico, mental y espiritual del ser humano.

Encontramos reconocidos exponentes e inspiradores del Yoga Integral, como Mirra Alfasa, Aurobindo, Ramana, Asuri Kapila y Swami Maitreyananda.

Este método de Yoga Integral promueve la inclusión social y es de carácter laico, no identificándose con religión alguna, ni creencia o visión filosófica.

En el Yoga Integral se practican técnicas de una manera cercana, guiadas desde el amor y la compasión, de forma que cada persona, en cierto punto de su práctica personal y de manera autónoma logre encontrar su propio camino hacia la felicidad e integración.

El yoga es la práctica de aquietar la mente.

Sri Patanjali